家用電壓不穩定，夏天居民區使用空調的家庭很多，電壓經常波動，致使空調制冷效果很差、電腦自動關機與重啟動。

    如果您的住處是個居民區，并且該區域附近的電壓都低，最終極的辦法應該是聯合該區域其他用戶把情況反應給供電部門，讓供電部門去解決，比如增大變壓器的容量，加大供電導線的線徑，如果是單相供電的話改為三相供電等等，這是有理由的。國家的供用電規則等法律法規有規定，比如國家標準《電能質量供電電壓允許偏差》（GB12325－90）規定電力系統在正常運行條件下，用戶受電端供電電壓的允許偏差是：低壓照明用戶為額定電壓的＋5％～－10％，就是允許220伏+5％～－10％。
    作為臨時的解決辦法，如果總的來說電壓是比較低的，而電壓的波動隨時間較有規律，不是突然高很多又突然低很多的情況，就是說不必要采取自動控制，而可以用人工手動控制，就是可以不用穩壓器，而配個接觸調壓器，也叫自耦調壓器或自耦變壓器，其輸入220V，輸出0～250V可調。對于電腦，500VA的就足夠了，如果是筆記本的貓和路由器，100kVA就行。如還要接其它家電，可加大容量。因為家電和電腦對電壓的穩定性要求并不高，大約在190～250V都可以比較正常地工作，彩電甚至可以工作在150V。如有空調等耗電大的家電，用穩壓器，容量要比較大。用調壓器的時候，因為調壓的范圍寬，容量要大一點。如果市電電壓太低，調到最高仍不足，可以反接，就是把調壓器的輸出端接到市電電源上，而把其電源端連接到負載上，平時要把調壓的指針放到220V附近，向指針的示數小的方向調則負載的電壓向上升。為了安全，要接電壓表監視負載電壓的波動與進行實時調節才好。如果電壓總是比較低，且波動大，這種情況，應保持調到比較高的狀態，比如220～235伏，以應付電壓可能的下降。此方案比較經濟和實用，也不算不方便。